GRADI DEI PRATICANTI
KIHON DA CINTURA BIANCA A GIALLA
DA 9 KYU A GIALLA 8/7 KYU
1:KIHON
1) GEDANBARAI ( avanzando ed indietreggiando)
2) AGEUKE ( avanzando ed indietreggiando)
3) SOTOUKE ( avanzando ed indietreggiando)
4) OIZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
5) GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
6) MAEGERI ( avanzando ed indietreggiando)
7) YOKOGERI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
2: KATA
TAIKYOKU SHODAN
3: KUMITE
GOHON KUMITE SANBON KUMITE PER 7 KYU
KIHON DA GIALLA AD ARANCIONE DA GIALLA
7 KYU AD ARANCIONE 6/5
1: KIHON
1) OIZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
2) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
3) AGEUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
5) SHUTOUKE (In Kokutsudachi) ( avanzando ed indietreggiando)
6) MAEGERI ( Andata e ritorno)
7) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
8) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9) MAWASHIGERI ( Andata e ritorno)
2: KATA
HEIAN SHODAN
3: KUMITE
KIHON IPPON KUMITE ( 2 JODAN - 2 CHUDAN )
KIHON DA ARANCIONE A VERDE DA ARANCIONE
5 KYU A VERDE 4/3
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) SHUTOUKE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI AVANTI e INDIETRO)
6) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
7) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
2: KATA
HEIAN (1-2-3-) SHODAN - NIDAN - SANDAN
3: KUMITE
KIHON IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI)
5 KYU A VERDE 4/3
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) SHUTOUKE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI AVANTI e INDIETRO)
6) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
7) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
2: KATA
HEIAN (1-2-3-) SHODAN - NIDAN - SANDAN
3: KUMITE
KIHON IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI)
KIHON DA VERDE A BLU
DA VERDE 3 KYU A BLU 2 KYU
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) UCHIUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI )
6) SHUTOUKE NUKITE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI INDIETRO)
7) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
9) MAEGERI - MAWASHIGERI (CAMBIANDO GAMBA)
10) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
11) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
12) USHIROGERI GYAKUZUKI
2: KATA
HEIAN (4-5) YODAN GODAN
3: KUMITE
JIU IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI)
DA VERDE 3 KYU A BLU 2 KYU
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) UCHIUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI )
6) SHUTOUKE NUKITE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI INDIETRO)
7) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
9) MAEGERI - MAWASHIGERI (CAMBIANDO GAMBA)
10) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
11) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
12) USHIROGERI GYAKUZUKI
2: KATA
HEIAN (4-5) YODAN GODAN
3: KUMITE
JIU IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI)
KIHON DA BLU A MARRONE
DA BLU 2 KYU A MARRONE 1 KYU
1: KIHON
SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANZANDO)
2: INDIETREGGIANDO
AGEUKE GYAKUZUKI
UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
SOTOUKE YOKOJIATE URAKENUCHI
GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
SHUTOUKE KIZAMIGERI NUKITE
3: AVANZANDO
1) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
2) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
3) YOKOGERI KEAGE ( PASSI CON SPOSTAMENTI LATERALI)
4) MAEGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
5) MAWASHIGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
6) GYAKUZUKI USHIROGERI GYAKUZUKI
4: KATA
TEKKI SHODAN - BASSAIDAI
5:KUMITE
JIU IPPON KUMITE
(JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI USHIROGERI YOKOGERI)
JIU KUMITE
DA BLU 2 KYU A MARRONE 1 KYU
1: KIHON
SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANZANDO)
2: INDIETREGGIANDO
AGEUKE GYAKUZUKI
UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
SOTOUKE YOKOJIATE URAKENUCHI
GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
SHUTOUKE KIZAMIGERI NUKITE
3: AVANZANDO
1) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
2) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
3) YOKOGERI KEAGE ( PASSI CON SPOSTAMENTI LATERALI)
4) MAEGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
5) MAWASHIGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
6) GYAKUZUKI USHIROGERI GYAKUZUKI
4: KATA
TEKKI SHODAN - BASSAIDAI
5:KUMITE
JIU IPPON KUMITE
(JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI USHIROGERI YOKOGERI)
JIU KUMITE
KIHON DA CINTURA MARRONE1 KYU A NERA 1 DAN
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2: INDIETREGGIANDO
- AGEUKE GYAKUZUKI
- UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- SOTOUKE YOKOHIJIATE URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- SHUTOUKE MAEGERI NUKITE
3:
- YOKOGERI KEAGE/KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTO LATERALE)
4: AVANZANDO (4 PASSI Avanti)
- MAEGERI JUNZUKI GYAKUZUKI
- YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
5: COMBINAZIONE
- MAEGERI YOKOGERI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)
- GEDANBARAI GYAKUZUKI ( INDIETREGGIANDO)
- MAWASHIGERI YOKOGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)
6:
- MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI ( S.G. 3 DIREZIONI)
7: KATA
1) BASSAIDAI - KANKUDAI - JION ( A SCELTA DEL CANDIDATO)
2) HEIAN 1-2-3-4-5 TEKKI 1 ( A SCELTA DELLA COMMISSIONE)
8: KUMITE
- JIU IPPON KUMITE
( JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI USHIROGERI)
- JIU KUMITE
1: KIHON
1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2: INDIETREGGIANDO
- AGEUKE GYAKUZUKI
- UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- SOTOUKE YOKOHIJIATE URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- SHUTOUKE MAEGERI NUKITE
3:
- YOKOGERI KEAGE/KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTO LATERALE)
4: AVANZANDO (4 PASSI Avanti)
- MAEGERI JUNZUKI GYAKUZUKI
- YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
5: COMBINAZIONE
- MAEGERI YOKOGERI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)
- GEDANBARAI GYAKUZUKI ( INDIETREGGIANDO)
- MAWASHIGERI YOKOGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)
6:
- MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI ( S.G. 3 DIREZIONI)
7: KATA
1) BASSAIDAI - KANKUDAI - JION ( A SCELTA DEL CANDIDATO)
2) HEIAN 1-2-3-4-5 TEKKI 1 ( A SCELTA DELLA COMMISSIONE)
8: KUMITE
- JIU IPPON KUMITE
( JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI USHIROGERI)
- JIU KUMITE
KIHON DA CINTURA NERA I DAN A II DAN
1 KIHON:
1: AVANTI
1) KIZAMIZUKI OIZUKI GYAKUZUKI ( AVANZANDO 3 VOLTE)
2: INDIETRO
1)
-AGEUKE SOTOUKE (S.B.) GYAKUZUKI
- SOTOUKE GEDANBARAI (S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI UCHIUKE (S.B.) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
3:
1)YOKOGERI KEAGE KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTI LATERALI IN KIBADACHI)
4:
- KIZAMI MAEGERI
- MAEGERI KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- KIZAMI MAWASHIGERI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- KIZAMI MAEGERI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
5:
- KIZAMI MAEGERI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI (AVANTI)
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI (INDIETRO)
- MAWASHIGERI (RITORNO IN POSIZIONE INIZIALE) URAKEN GYAKUZUKI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI (AVANZANDO)
- TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
6:
- SHIHO UKE KIME
7:
KATA
- JITTE
- EMPI
- HANGETSU (A SCELTA DAL CANDIDATO)
- UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE TRA QUELLI PREVISTI FINO 1 DAN
8:
KUMITE JIU KUMITE
1 KIHON:
1: AVANTI
1) KIZAMIZUKI OIZUKI GYAKUZUKI ( AVANZANDO 3 VOLTE)
2: INDIETRO
1)
-AGEUKE SOTOUKE (S.B.) GYAKUZUKI
- SOTOUKE GEDANBARAI (S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI UCHIUKE (S.B.) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
3:
1)YOKOGERI KEAGE KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTI LATERALI IN KIBADACHI)
4:
- KIZAMI MAEGERI
- MAEGERI KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- KIZAMI MAWASHIGERI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- KIZAMI MAEGERI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
5:
- KIZAMI MAEGERI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI (AVANTI)
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI (INDIETRO)
- MAWASHIGERI (RITORNO IN POSIZIONE INIZIALE) URAKEN GYAKUZUKI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI (AVANZANDO)
- TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
6:
- SHIHO UKE KIME
7:
KATA
- JITTE
- EMPI
- HANGETSU (A SCELTA DAL CANDIDATO)
- UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE TRA QUELLI PREVISTI FINO 1 DAN
8:
KUMITE JIU KUMITE
KIHON DA CINTURA NERA II DAN A III DAN
KIHON
1:- SHIHOZUKI (KAMAE GUARDIA LIBERA) CON OIZUKI E GYAKUZUKI
(OIZUKI, TSUGIASHI GYAKUZUKI, YORIASHI GYAKUZUKI, OIKOMI GYAKUZUKI)
(OPPURE MISTO )
2: - SHIHOGERI (SHIZENTAI)
3: - HACHIJIDACHI, INDIETRO GEDANBARAI (KIBADACHI) CON SPOSTAMENTO LAT. YOKOGERI KEAGE (KIBADACHI)
(INDIETRO) GEDANBARAI GYAKUZUKI (ZENKUTSUDACHI)
TSUGIASHI MAEASHI YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI
4: - KIZAMIZUKI MAEGERI OIZUKI
(INDIETRO) SOTOUKE GEDANBARAI ( S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI TSUGIASHI GYAKUZUKI
5: - TSUGIASHI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) URAKENUCHI GYAKUZUKI
6: - MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI URAKENUCHI
(INDIETRO) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI GYAKUZUKI
7: - MAEASHI MAEGERI ( o MAWASHIGERI) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI TSUGIASHI URAMAWASHIGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
8: KATA
- GANKAKU
- BASSAISHO
- KANKUSHO (A SCELTA DEL CANDIDATO)
(UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE D'ESAME FINO A II DAN)
9: KUMITE
- JIU KUMITE: TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA E DEASHIBARAI
KIHON
1:- SHIHOZUKI (KAMAE GUARDIA LIBERA) CON OIZUKI E GYAKUZUKI
(OIZUKI, TSUGIASHI GYAKUZUKI, YORIASHI GYAKUZUKI, OIKOMI GYAKUZUKI)
(OPPURE MISTO )
2: - SHIHOGERI (SHIZENTAI)
3: - HACHIJIDACHI, INDIETRO GEDANBARAI (KIBADACHI) CON SPOSTAMENTO LAT. YOKOGERI KEAGE (KIBADACHI)
(INDIETRO) GEDANBARAI GYAKUZUKI (ZENKUTSUDACHI)
TSUGIASHI MAEASHI YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI
4: - KIZAMIZUKI MAEGERI OIZUKI
(INDIETRO) SOTOUKE GEDANBARAI ( S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI TSUGIASHI GYAKUZUKI
5: - TSUGIASHI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) URAKENUCHI GYAKUZUKI
6: - MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI URAKENUCHI
(INDIETRO) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI GYAKUZUKI
7: - MAEASHI MAEGERI ( o MAWASHIGERI) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI TSUGIASHI URAMAWASHIGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI
8: KATA
- GANKAKU
- BASSAISHO
- KANKUSHO (A SCELTA DEL CANDIDATO)
(UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE D'ESAME FINO A II DAN)
9: KUMITE
- JIU KUMITE: TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA E DEASHIBARAI
KIHON DA CINTURA NERA III DAN A IV DAN
KIHON
1: - SHIHO TATESHUTOUKE GYAKUZUKI
2: - MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (SHIZENTAI)
3: - GYAKUZUKI KIZAMIZUKI OIZUKI-URAKENUCHI (S.B.)
4: - KIZAMIZUKI MAEGERI JYUNZUKI GYAKUZUKI
5: - MAEASHI YOKOGERI KEKOMI OIKOMI GYAKUZUKI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAEASHI URAMAWASHIGERI (Oppure MAWASHIGERI)
6: - USHIROGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) OIKOMI GYAKUZUKI (Oppure) USHIROGERI YOKOGERI (S.G.) OIZUKI
7: KATA
- NIJUSHIHO
- SOCHIN
- UNSU (A SCELTA DEL CANDIDATO)
UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE FINO A III DAN
8: KUMITE
JIU KUMITE
TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA, DEAI, PROIEZIONE
KIHON
1: - SHIHO TATESHUTOUKE GYAKUZUKI
2: - MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (SHIZENTAI)
3: - GYAKUZUKI KIZAMIZUKI OIZUKI-URAKENUCHI (S.B.)
4: - KIZAMIZUKI MAEGERI JYUNZUKI GYAKUZUKI
5: - MAEASHI YOKOGERI KEKOMI OIKOMI GYAKUZUKI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAEASHI URAMAWASHIGERI (Oppure MAWASHIGERI)
6: - USHIROGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) OIKOMI GYAKUZUKI (Oppure) USHIROGERI YOKOGERI (S.G.) OIZUKI
7: KATA
- NIJUSHIHO
- SOCHIN
- UNSU (A SCELTA DEL CANDIDATO)
UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE FINO A III DAN
8: KUMITE
JIU KUMITE
TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA, DEAI, PROIEZIONE
KHION DA CINTURA NERA IV DAN A V DAN
1- TESI SUL KARATE-DO
2- TOKUI WAZA (ATTACCO, DIFESA, DEAI, ASHIBARAI, PROIEZIONE)
3- JIYU KUMITE
4- TOKUI KATA
5- UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE FINO A IV DAN
1- TESI SUL KARATE-DO
2- TOKUI WAZA (ATTACCO, DIFESA, DEAI, ASHIBARAI, PROIEZIONE)
3- JIYU KUMITE
4- TOKUI KATA
5- UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE FINO A IV DAN
