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GRADI DEI PRATICANTI

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KIHON DA CINTURA BIANCA A GIALLA
DA 9 KYU A GIALLA 8/7 KYU

1:KIHON
1) GEDANBARAI ( avanzando ed indietreggiando)
2) AGEUKE ( avanzando ed indietreggiando)
3) SOTOUKE ( avanzando ed indietreggiando)
4) OIZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
5) GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
6) MAEGERI ( avanzando ed indietreggiando)
7) YOKOGERI (con spostamenti laterali in Kibadachi)

2: KATA
    TAIKYOKU SHODAN

3: KUMITE
    GOHON KUMITE SANBON KUMITE PER 7 KYU
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​KIHON DA GIALLA AD ARANCIONE DA GIALLA
7 KYU AD ARANCIONE 6/5

1: KIHON
1) OIZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
2) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
3) AGEUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( avanzando ed indietreggiando)
5) SHUTOUKE (In Kokutsudachi) ( avanzando ed indietreggiando)
6) MAEGERI ( Andata e ritorno)
7) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
8) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9) MAWASHIGERI ( Andata e ritorno)

2: KATA
HEIAN SHODAN

3: KUMITE
​KIHON IPPON KUMITE ( 2 JODAN - 2 CHUDAN ) 
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KIHON DA ARANCIONE A VERDE DA ARANCIONE
5 KYU A VERDE 4/3

1: KIHON

1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) SHUTOUKE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI AVANTI e INDIETRO)
6) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
7) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)

2: KATA

HEIAN (1-2-3-) SHODAN - NIDAN - SANDAN

3: KUMITE

KIHON IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI) 
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KIHON DA VERDE A BLU
DA VERDE 3 KYU A BLU 2 KYU

1: KIHON

1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
2) AGEUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
3) UCHIUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI)
4) SOTOUKE GYAKUZUKI ( 5 PASSI INDIETRO)
5) GEDANBARAI GYAKUZUKI ( 5 PASSI AVANTI )
6) SHUTOUKE NUKITE (KOKUTSUDACHI) ( 5 PASSI INDIETRO)
7) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
8) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
9) MAEGERI - MAWASHIGERI (CAMBIANDO GAMBA)
10) YOKOGERI KEAGE (con spostamenti laterali in Kibadachi)
11) YOKOGERI KEKOMI (con spostamenti laterali in Kibadachi)
12) USHIROGERI GYAKUZUKI

2: KATA

HEIAN (4-5) YODAN GODAN

3: KUMITE
​
JIU IPPON KUMITE (JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI) 
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KIHON DA BLU A MARRONE
DA BLU 2 KYU A MARRONE 1 KYU

1: KIHON

SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANZANDO)

2: INDIETREGGIANDO

AGEUKE GYAKUZUKI
UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
SOTOUKE YOKOJIATE URAKENUCHI
GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
SHUTOUKE KIZAMIGERI NUKITE

3: AVANZANDO

1) MAEGERI ( 5 PASSI AVANTI)
2) MAWASHIGERI ( 5 PASSI AVANTI)
3) YOKOGERI KEAGE ( PASSI CON SPOSTAMENTI LATERALI)
4) MAEGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
5) MAWASHIGERI YOKOGERI ( CAMBIANDO GAMBA)
6) GYAKUZUKI USHIROGERI GYAKUZUKI

4: KATA

TEKKI SHODAN - BASSAIDAI

5:KUMITE

JIU IPPON KUMITE
​(JODAN CHUDAN MAEGERI MAWASHIGERI USHIROGERI YOKOGERI)

JIU KUMITE 

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KIHON DA CINTURA MARRONE1 KYU A NERA 1 DAN 

1: KIHON

1) SANBONZUKI ( 5 PASSI AVANTI)

2: INDIETREGGIANDO

- AGEUKE GYAKUZUKI
- UCHIUKE KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- SOTOUKE YOKOHIJIATE URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- SHUTOUKE MAEGERI NUKITE

3:

- YOKOGERI KEAGE/KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTO LATERALE)

4: AVANZANDO (4 PASSI Avanti)

- MAEGERI JUNZUKI GYAKUZUKI
- YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI

5: COMBINAZIONE

- MAEGERI YOKOGERI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)
- GEDANBARAI GYAKUZUKI ( INDIETREGGIANDO)
- MAWASHIGERI YOKOGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI ( Avanti CAMBIANDO GAMBA)

6:

- MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI ( S.G. 3 DIREZIONI)

7: KATA

1) BASSAIDAI - KANKUDAI - JION ( A SCELTA DEL CANDIDATO)
2) HEIAN 1-2-3-4-5 TEKKI 1 ( A SCELTA DELLA COMMISSIONE)

8: KUMITE

- JIU IPPON KUMITE
​( JODAN CHUDAN MAEGERI YOKOGERI MAWASHIGERI USHIROGERI)

- JIU KUMITE 
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KIHON DA CINTURA NERA I DAN A II DAN

1 KIHON:

1: AVANTI

1) KIZAMIZUKI OIZUKI GYAKUZUKI ( AVANZANDO 3 VOLTE)

2: INDIETRO

1)
-AGEUKE SOTOUKE (S.B.) GYAKUZUKI
- SOTOUKE GEDANBARAI (S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI
- GEDANBARAI UCHIUKE (S.B.) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI

3:
1)YOKOGERI KEAGE KEKOMI (S.G. CON SPOSTAMENTI LATERALI IN KIBADACHI)

4:
- KIZAMI MAEGERI
- MAEGERI KIZAMIZUKI GYAKUZUKI
- KIZAMI MAWASHIGERI
- MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI
- KIZAMI MAEGERI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI

5:

- KIZAMI MAEGERI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI (AVANTI)
- GEDANBARAI URAKENUCHI GYAKUZUKI (INDIETRO)
- MAWASHIGERI (RITORNO IN POSIZIONE INIZIALE) URAKEN GYAKUZUKI
- USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI (AVANZANDO)
- TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI

6:

- SHIHO UKE KIME

7:

KATA
- JITTE
- EMPI
- HANGETSU (A SCELTA DAL CANDIDATO)
- UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE TRA QUELLI PREVISTI FINO 1 DAN

8:

​ KUMITE JIU KUMITE 
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KIHON DA CINTURA NERA II DAN A III DAN

KIHON
​
1:- SHIHOZUKI (KAMAE GUARDIA LIBERA) CON OIZUKI E GYAKUZUKI
(OIZUKI, TSUGIASHI GYAKUZUKI, YORIASHI GYAKUZUKI, OIKOMI GYAKUZUKI)
(OPPURE MISTO )

2: - SHIHOGERI (SHIZENTAI)

3: - HACHIJIDACHI, INDIETRO GEDANBARAI (KIBADACHI) CON SPOSTAMENTO LAT. YOKOGERI KEAGE (KIBADACHI)
(INDIETRO) GEDANBARAI GYAKUZUKI (ZENKUTSUDACHI)
TSUGIASHI MAEASHI YOKOGERI KEKOMI URAKENUCHI GYAKUZUKI

4: - KIZAMIZUKI MAEGERI OIZUKI
(INDIETRO) SOTOUKE GEDANBARAI ( S.B.) URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI TSUGIASHI GYAKUZUKI

5: - TSUGIASHI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI GYAKUZUKI URAKENUCHI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) URAKENUCHI GYAKUZUKI

6: - MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI URAKENUCHI
(INDIETRO) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI USHIROGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAWASHIGERI GYAKUZUKI

7: - MAEASHI MAEGERI ( o MAWASHIGERI) KIZAMIZUKI GYAKUZUKI TSUGIASHI MAEASHI MAWASHIGERI MAEGERI MAWASHIGERI (S.G.) GYAKUZUKI TSUGIASHI URAMAWASHIGERI URAKENUCHI GYAKUZUKI

8: KATA

- GANKAKU
- BASSAISHO
- KANKUSHO (A SCELTA DEL CANDIDATO)
(UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE D'ESAME FINO A II DAN)

9: KUMITE
​
- JIU KUMITE: TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA E DEASHIBARAI 

KIHON DA CINTURA NERA III DAN A IV DAN

KIHON

1: - SHIHO TATESHUTOUKE GYAKUZUKI

2: - MAEGERI YOKOGERI USHIROGERI MAWASHIGERI URAMAWASHIGERI (SHIZENTAI)

3: - GYAKUZUKI KIZAMIZUKI OIZUKI-URAKENUCHI (S.B.)

4: - KIZAMIZUKI MAEGERI JYUNZUKI GYAKUZUKI

5: - MAEASHI YOKOGERI KEKOMI OIKOMI GYAKUZUKI URAKENUCHI GYAKUZUKI MAEASHI URAMAWASHIGERI (Oppure MAWASHIGERI)

6: - USHIROGERI URAMAWASHIGERI (S.G.) OIKOMI GYAKUZUKI (Oppure) USHIROGERI YOKOGERI (S.G.) OIZUKI

7: KATA

- NIJUSHIHO
- SOCHIN
- UNSU (A SCELTA DEL CANDIDATO)
UN KATA A SCELTA DALLA COMMISSIONE FINO A III DAN

8: KUMITE

JIU KUMITE
​TOKUI WAZA TECNICA DI ATTACCO, DIFESA, DEAI, PROIEZIONE
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KHION DA CINTURA NERA IV DAN A V DAN 

1- TESI SUL KARATE-DO

2- TOKUI WAZA (ATTACCO, DIFESA, DEAI, ASHIBARAI, PROIEZIONE)

3- JIYU KUMITE

4- TOKUI KATA

​5- UN KATA A SCELTA DELLA COMMISSIONE FINO A IV DAN
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